最近、肌の乾燥や疲れやすさを感じていませんか？プラセンタがこれらの悩みに効果的かもしれません。この記事では、プラセンタの基本知識から、その具体的な効果や安全性までを詳しく解説します。読み終える頃には、プラセンタがあなたの美容と健康にどのように役立つのかがわかりますよ！

1　プラセンタとは？その基本知識と成分

美容や健康に関心がある方なら、一度は「プラセンタ」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。でも、具体的に何なのかご存知でしょうか？ 今からひとつずつみていきましょう。

1-1　プラセンタの歴史と起源

プラセンタは古代から人々の健康と美容に役立てられてきました。紀元前のエジプトや中国では、王族や貴族が若さと美を保つためにプラセンタを使用していたと言われています。また、中国の秦の始皇帝は不老不死の薬としてプラセンタを探し求めたという伝説もあります。

近代に入ると、1930年代にスイスの医師がプラセンタ療法を開発し、老化防止や体力増強に効果があると報告しています。日本でも1950年代から医療現場での研究が進み、現在では美容や健康維持のためのサプリメントや注射など広く利用されています。

参考：Wikipedia　プラセンタ

1-2　プラセンタの主要成分

プラセンタは胎盤から抽出されたエキスで、非常に豊富な栄養素を含んでいます。胎盤は、胎児と母体をつなぐ重要な器官で、胎児の成長に必要な栄養素を多く含んでいます。その胎盤から抽出されたプラセンタの主な成分としては、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、核酸、酵素、成長因子（グロースファクター）などが挙げられます。

・アミノ酸: タンパク質の構成要素であり、肌や髪の再生に欠かせません。
・ビタミン・ミネラル: 体の代謝をサポートし、健康維持に重要な成分です。
・成長因子: 細胞の分裂や再生を促進し、組織の修復に役立ちます。

これらの成分が相互に作用し、体内での細胞活性化や免疫力向上、ホルモンバランスの調整など、様々な効果をもたらします。

1-3　プラセンタの種類とその違い

プラセンタには主に「ヒト由来」と「動物由来」の2種類があります。

・ヒト由来プラセンタ: 医療機関での治療に使用され、安全性が高いとされています。ただし、一般的なサプリメントや化粧品には使われていません。

・動物由来プラセンタ: 豚、馬、羊などから抽出されます。豚プラセンタは豚が多胎のため、エキスの抽出量が多く、手頃な価格が魅力です。馬プラセンタはアミノ酸含有量が高く、1回の出産で1頭しか産むことがないため希少性が高く、高品質とされています。

選ぶ際には、自分の目的や予算、信頼できるメーカーからの商品を検討すると良いでしょう。

2　プラセンタが効果を発揮する病気とは？

プラセンタは美容だけでなく、さまざまな病気や症状にも効果があると言われています。

例えば、更年期障害や肝機能障害、アレルギー症状、疲労回復、関節痛など、たくさんの効果が期待されています。この項目では、プラセンタがどのような病気や症状に効果的と言われているのか、そのメカニズムや活用法についてご紹介していきます。

2-1　肝臓疾患とプラセンタの関係

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、不調が現れにくい臓器です。しかし、疲れやすさや肌のくすみなど、体全体の不調に影響を与えます。プラセンタには肝細胞の再生を促進し、肝機能を改善する効果が期待されています。

プラセンタに含まれる成長因子や核酸が、肝細胞の再生をサポートします。また、抗酸化作用により、肝臓への負担を軽減することができると言われています。医療機関では、慢性の肝炎や脂肪肝の患者に対してプラセンタ注射が行われるケースもあります。

2-2　更年期障害とプラセンタの効果

更年期障害は、女性ホルモンのバランスが崩れることで起こるさまざまな症状です。プラセンタはホルモンバランスを調整し、自律神経を安定させる効果があります。

ほてりや発汗、イライラ感、不眠などの症状を緩和してくれます。プラセンタに含まれる多種多様な成分が総合的に作用し、体調を整える手助けをします。実際に、更年期障害で悩む多くの女性がプラセンタ治療によって症状の改善を報告しています。
また、更年期障害は女性特有のものだと思われがちですが、実際には男性にも更年期障害が起こると言われています。女性の更年期同様、男性もホルモンバランスが崩れることで起こるため、プラセンタが効果的に働きます。

参考：一般社団法人日本内分泌学会　男性更年期障害（加齢性腺機能低下症、LOH症候群）　より

2-3　アトピー性皮膚炎とプラセンタの効能

アトピー性皮膚炎は、皮膚のバリア機能が低下し、炎症やかゆみを引き起こす疾患です。

プラセンタには抗炎症作用や免疫調節作用があり、アトピーの症状を緩和する効果が期待されています。

プラセンタに含まれる成長因子が皮膚細胞の再生を促進し、バリア機能を回復させます。また、抗アレルギー作用により、かゆみや炎症を抑えることができます。ただし、個人差が大きいため、医師の指導のもとで使用することが重要です。

3　プラセンタの美容効果とそのメカニズム

プラセンタは美容の面でも多くの注目を集める成分です。プラセンタが持つ美容効果と、その働きについて見ていきましょう。

3-1　肌の再生とプラセンタ

プラセンタには成長因子が豊富に含まれており、細胞の新陳代謝を活性化します。これにより、肌のターンオーバーが正常化し、古い角質やダメージを受けた細胞が新しい細胞に置き換わります。

具体的な効果として、肌のキメが整い、透明感が増すことが期待できます。また、傷跡の改善やニキビ跡の軽減にも効果的です。実際に、プラセンタ配合の化粧品や美容液を使用した多くの方が、肌質の向上を実感しています。

3-2　シミ・シワの改善効果

プラセンタはメラニンの生成を抑制する作用があり、シミやくすみの改善・予防に効果的です。さらに、コラーゲンやエラスチンの生成を促進するため、肌のハリや弾力を取り戻したり維持したりすることが期待できます。
プラセンタ配合の美容液を使用することで、シミの部分を集中的にケアすることができ、シミやくすみが改善されることで、肌全体のトーンが明るくなったという声も多く聞かれます。また、肌のハリが改善することで、目元や口元の細かいシワが目立たなくなるといった効果も期待できます。

3-3　髪の健康とプラセンタ

髪の健康にもプラセンタは有効的です。プラセンタは血行を促進してくれる効果もあるため、頭皮の血行を促進し、毛母細胞の活性化をサポートします。これにより、抜け毛の予防や発毛促進、髪質の改善が期待できます。

プラセンタ配合のシャンプーやトリートメント、頭皮用の美容液などがあります。また、医療機関では、頭へ直接プラセンタを注射し血行を促進することで、毛髪の健康を維持する方法もあるようです。
これらを使用することで、髪にコシやツヤが戻り、ボリューム感のある髪へと導くことができます。

4　プラセンタの安全性と副作用について

効果が高い一方で、副作用や安全性が気になる方も多いでしょう。ここでは、そのリスクと対策について解説します。

4-1　プラセンタの安全性の検証

プラセンタは医療現場でも長年使用されており、その安全性は高いとされています。しかし、製品の品質や製造過程によってはリスクが伴うこともあります。

信頼できるメーカーや医療機関から提供される製品を選ぶことが大切です。特にサプリメントや化粧品の場合、成分表示や販売会社などの情報をしっかり確認しましょう。

4-2　副作用のリスクとその対策

一般的にプラセンタの副作用は少ないとされていますが、以下のような症状がまれに起きることがあると言われています。

・アレルギー反応: 発疹、かゆみ、呼吸困難など。アレルギー体質の方は特に注意が必要です。
・注射部位の反応: 腫れや痛み、赤みが生じることがあります。
・消化器系の不調: 体質に合わない場合、サプリメントやドリンクなどの摂取時に胃の不快感や下痢が起こることがあります。

これらの症状が現れた場合、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。また、初めて使用する際は少量から始め、体の反応を確認することがおすすめです。

4-3　使用前に知っておくべき注意点

プラセンタを使用する際は、注意点をしっかりと確認するようにしましょう。

・妊娠中・授乳中の方: プラセンタの影響が胎児や乳児に及ぶ可能性があるため、注射やサプリメントなど、体内に摂取するタイプのものは使用を避けるか医師に相談しましょう。
・持病がある方・内服している薬がある方: 他の薬との相互作用がないか、事前に医師や薬剤師に確認してください。
・献血制限: プラセンタ注射を受けた場合、日本赤十字社への献血が制限されます。これは未知の感染症を防ぐための措置です。サプリメントやドリンクなどの、ヒトプラセンタ以外のものであれば問題はありません。
・アレルギー体質の方: 成分をよく確認し、パッチテストを行うと安心です。また、サプリメントやドリンクタイプのものは、試供品などで体質に合うか確認するといいでしょう。

5　プラセンタ治療を受ける方法とその手順

プラセンタを取り入れるにはどのような方法があるのでしょうか？

5-1　医療機関での治療方法

医療機関ではヒトプラセンタを注射で受けることができます。

プラセンタ注射: 直接筋肉や皮下にプラセンタを注入します。高濃度の成分を体内に取り込むため、即効性があります。美容クリニックや皮膚科、内科などで施術が可能です。

手順:
①カウンセリングで体調やプラセンタ注射の目的を確認します。
②注射部位を消毒し、プラセンタを注入します。
③終了後は特にダウンタイムもなく、すぐに日常生活に戻れます。
④筋肉に注射する場合は、稀に注射部位にしこりができる可能性がありますが、優しく揉んでいただくことで自然に解消されると言われています。

医療機関でプラセンタ療法を受ける場合は、必ず医師の指示に従うようにしましょう。

5-2　サプリメントとしての利用方法

サプリメントでの摂取方法にはカプセルや錠剤、ドリンクなどがあります。

カプセル・錠剤: 手軽に始められ、継続しやすいでしょう。就寝前や朝の空腹時など、効果的なタイミングでの摂取がおすすめです。

【選び方のポイント】
・成分の純度: 不純物が少なく、高品質なものを選びましょう。
・メーカーの信頼性: 製造元の評判や第三者機関の認証を確認するようにしましょう。
・含有量: プラセンタの含有量が明確に表示されているもの、特に純末量で表示されているものを選ぶといいでしょう。
・ドリンクタイプ: 吸収率が高く、美味しく摂取できます。パウチタイプのものは持ち運びにも便利で、外出先でも手軽に飲めます。

使用するタイミングや用途によって使い分けるといいでしょう。

6　プラセンタを取り入れた生活習慣

プラセンタの効果を最大限に引き出すために、生活習慣も見直してみませんか？

6-1　食事とプラセンタの相乗効果

栄養バランスの良い食事は、プラセンタの効果を高めます。特に、ビタミンCやタンパク質を多く含む食品は、細胞の再生やコラーゲン生成をサポートします。

【おすすめの食品】
・ビタミンC: 柑橘類、キウイ、ブロッコリー
・タンパク質: 鶏肉、魚、大豆製品
・抗酸化物質: 緑茶、ベリー類

また、過度なアルコール摂取や高脂質な食事、ジャンクフードなどはできるだけ避け、腸内環境を整えることで、プラセンタの吸収率を高めることができます。

6-2　運動とプラセンタの関係

適度な運動は血行を促進し、プラセンタの成分が体内で効果的に働く環境を作ります。特に、有酸素運動やストレッチはおすすめです。

【運動の例】
・ウォーキング: 週に3回、30分程度を継続すると効果的です。
・ヨガやピラティス: 体幹を鍛え、姿勢を改善し、血液の巡りをスムーズにします。
・軽い筋力トレーニング: 基礎代謝を上げ、体調を整えるのにも効果的です。

また、運動の前後にプラセンタを摂取することで、疲労回復にも効果的に働きます。

6-3　スキンケア製品としてのプラセンタ

プラセンタ配合のスキンケア製品を取り入れることで、外側からも美容効果を実感できるでしょう。また、集中ケアが可能なため、より改善したい部分に効果的に働きかけると言われています。

・化粧水や美容液: 洗顔後の肌に使用し、保湿やハリをアップさせてくれるでしょう。特に美容液は、高濃度にプラセンタが配合されていることが多く、集中ケアには最適と言われています。
・クリーム: 乾燥やシワの予防に効果的と言われており、就寝前にたっぷり塗ると翌朝の肌の質感が違って感じられるかもしれません。
・マスクやシートパック: 週に1回程度の集中的なケアにおすすめです。特別な日の前日に使用することで肌艶よく、化粧ノリもいつもと違って感じられるかもしれません。

製品を選ぶ際は、成分表示を確認し、信頼できるブランドのものを選びましょう。

まとめ

プラセンタは美容面だけでなく、さまざまな病気や症状にも効果が期待できる万能な成分です。
特に、ホルモンバランスの変化による症状や、血行不良による症状などには効果抜群です。
プラセンタを選ぶ際には信頼できるメーカーや、配合されている成分などもしっかりと確認し、使用するようにしましょう。
安全性や副作用に注意しながら、正しい方法で取り入れることで、あなたの悩みを解消する一助となるでしょう。