公開日：2025/02/17
更新日：2025/02/17
最近、鏡を見た時に気づく小じわや、以前は感じなかった肌のハリの衰え。それらは「自分も年齢を重ね始めたんだ」と実感し、少し切なくて複雑な瞬間かもしれません。特に30代に突入すると、今までの肌質がゆっくりと変化し、気づけば「もう少し早くケアしておけば良かったかも…」と後悔することも増えてくる時期になりますよね。でも安心してください。エイジングケアを始めるベストタイミングや、具体的なケアの方法を知っているだけで、未来の自分をより美しく、そして心地よく支えることができます。このコラムでは、あなたに合ったエイジングケアのスタート時期や、効果的な取り組み方を徹底解説します。今日から、少しずつ肌をいたわり、明日の自分に「ありがとう」と言えるような習慣を一緒に築いていきましょう。
エイジングケアは、早い段階から始めることが肌の未来を左右すると言われます。年齢を重ねるにつれ、肌のハリや水分量は自然と減少していき、しわやたるみが現れやすくなります。しかし、適切なタイミングでケアをしていくことにより、肌の老化を緩やかに抑え、美しさを長く保つことができます。
エイジングケアが大切と言われている理由は、将来の自分への「先行投資」ともいえる重要な習慣だからです。肌は年齢とともに老化が進んでいき、放置すればその差はどんどん広がります。
まず、肌のターンオーバー（生まれ変わりの周期）は20代をピークに、徐々に新しい角質に生まれ変わる周期が遅くなっていきます。ターンオーバーの周期が乱れると、古い角質が肌に残りやすくなり、シミやくすみ、しわの原因になります。30代になると、それらのサインが少しずつ現れ始め、気づいたときには「いつの間にこんなところに…」と焦ることも少なくありません。
たとえば、30代から自分の肌にあったエイジングケアをしていた人は、40代、50代と年齢を重ねていっても肌のハリや透明感を保つことができるケースが多いと言われています。実際、美容皮膚科のデータでも「エイジングケアを30代で始めた人は、シワやたるみの進行が緩やかだった」という結果が出ています。
だからこそ、「気になり始めた”今”からケアを始めるかどうか」で、5年後、10年後の肌は驚くほど違います。毎日のスキンケアに少しの工夫を加えるだけで、未来の肌はきっと応えてくれます。
30代に突入すると、エイジングケアをするサインが現れ始める重要な分岐点。見た目にはまだ大きな変化は感じなくても、肌の内側では少しずつ老化が進んでいます。
まず、肌の水分量の低下が起こりやすくなります。潤いが失われると、朝メイクをするときにファンデーションのノリが悪くなる、乾燥による目じりの小じわが増えるなど、日々のメイクやケアで違和感を覚えることが増えてくるでしょう。しっかりとこのタイミングで保湿ケアや栄養補給を意識し実践することで、小じわやたるみを未然に防ぐことが可能です。
また、30代からのエイジングケアは肌への負担も少ないため、スムーズにケアを習慣化しやすいのが特徴です。特に、レチノールやヒアルロン酸、セラミドなどのエイジングケア成分が含まれたアイテムは、肌の水分量を増やしてくれるのはもちろん、ハリや弾力をサポートし、見た目の若々しさを維持します。
さらに、30代でケアを始めることによって、40代以降の肌トラブルを最小限に抑えられる点も大きなメリットです。毎日のスキンケアに加えて、生活習慣の見直しや栄養バランスの取れた食事も一緒に意識すると、より高い効果が期待できます。
340代になると、エイジングケアのサインは30代の頃に比べてより顕著に現れ、肌の悩みは一層深刻になります。保湿だけでなく、ハリや弾力を補うケアが重要となってきます。
まず、40代に突入すると肌内部のコラーゲンやエラスチンが急激に減少します。減少することによって、顔全体のたるみやしわが目立つようになり、特に目元や口元の細かなしわが深くなることが多いです。また、肌の乾燥も進みやすくなるため、保湿だけでは物足りないと感じることもあるでしょう。
この年代では、エイジングケア成分を意識的に取り入れることがカギです。例えば、レチノールはターンオーバーの乱れをサポートしコラーゲンの生成をサポートすることで、しわやシミにアプローチしてくれます。また、ビタミンC誘導体には抗酸化作用の効果があるため、肌の透明感を引き出し、シミやくすみを防ぐ効果があります。これらの成分が含まれた美容液やクリームを使うことで、肌本来の力を引き出すことが可能になります。
さらに、エイジングケアはスキンケアだけではなく、インナーケアも欠かせません。食事でもビタミンC・E・Aなどの抗酸化作用のある食品（ブルーベリーやナッツ類）を取り入れたり、睡眠の質を高めたり腸内環境を改善することで、体の内側からもエイジングケアをサポートすることができます。
40代は、肌の変化に合わせた総合的なケアが大切な時期です。保湿やたるみ・ハリ対策のスキンケアを中心に、生活習慣も見直しながら、肌と丁寧に向き合うことが美しさをキープする秘訣です。
エイジングケアを始めるなら、毎日のスキンケアを丁寧に行うことが第一歩です。肌の老化を防ぐためには、正しい方法・手順でケアを続けることが大切。ここでは、日々の習慣に取り入れたい基本的なステップを紹介します。
毎日のクレンジングと洗顔は、エイジングケアの基盤となる「土台作り」です。肌表面の汚れや毛穴の汚れをしっかりと落とさなければ、栄養補給となる美容液や保湿クリームの成分が肌の奥まで浸透しにくくなります。
クレンジングが不十分だと、ファンデーションや皮脂が毛穴に詰まり、肌のターンオーバーを妨げてしまいます。その結果、肌がゴワついたり、くすみが目立つ原因になってしまいます。さらに、肌の上に残った汚れが酸化すると、しわやシミのリスクも高まります。
一方、洗顔はクレンジングでは落としきれなかった余分な皮脂や古い角質を優しく取り除き、肌をクリアな状態に整えます。ただし、洗いすぎには要注意です。洗浄力の強い洗顔料を肌の上でゴシゴシと洗う習慣は、肌のバリア機能を壊してしまい、乾燥や敏感肌を引き起こす原因になってきます。
正しいクレンジングと洗顔のポイントは、肌にあった優しいアイテムを選び、摩擦を避けることです。クレンジングは肌に馴染ませるように優しく行い、洗顔時はたっぷりの泡で摩擦しないように包み込むように洗いましょう。
「毎日クレンジングと洗顔は面倒…」と感じるかもしれませんが、毎日の積み重ねが未来の肌を作ります。1日1回、丁寧に行うことを習慣化すれば、肌の透明感や柔らかさを実感することができるでしょう。
肌の乾燥は、エイジングサインを加速させる大きな要因です。肌内部の水分量が不足すると、ハリが失われ、目尻や口元の小じわやたるみが目立つようになります。これを防ぐためには、保湿と栄養補給を意識したケアが欠かせません。
保湿のポイントは、「水分を与えて閉じ込める」ことです。化粧水で肌にたっぷりと水分を与えたら、すぐに美容液やクリームで蓋をして蒸発を防ぎましょう。特に、ヒアルロン酸やセラミドが配合された保湿アイテムは、肌の水分保持力を高める効果が期待できます。
栄養補給には、美容成分が含まれたアイテムを取り入れることが重要です。たとえば、
ビタミンC：美白・ハリ・抗酸化作用などのメリットがあり、シミやくすみの予防、コラーゲン生成を促進させます
レチノール：ターンオーバーを促進し、シワ・たるみ・毛穴の開きなどに効果があり、若々しいハリのある肌に導きます
コラーゲン：コラーゲン生成の促進し、シワ・たるみを予防し肌のふっくら感を保ちます
これらの成分を含んだ美容液を選ぶと、肌のエイジングサインにしっかりとアプローチできます。さらに、夜は「ナイトケア」に注力するのもおすすめです。睡眠中は肌細胞が修復。再生される時間なので、栄養成分がしっかり浸透する夜用クリームやパックを使いましょう。
乾燥を防ぎ、栄養をしっかりと与えることで、肌は内側からふっくらと潤い、エイジングサインの目立たない健康的な状態を保ちます。
レチノール：Wikipedia引用
レチノールを皮膚に塗布すると、コラーゲンとエラスチンの生合成が促進され、しわが減少し皮膚の弾力性が高まる[4]。日本で、医薬部外品として化粧品に配合されたレチノールのシワ改善作用の効能表示が承認されている[5]。
エイジングケアに欠かせないのが、「紫外線対策」です。紫外線は肌老化の原因となる「光老化」を引き起こし、しわやシミ、さらにはたるみの進行を早めます。
紫外線には「UV-A」と「UV-B」の2種類があり、UV-Aは肌の奥深く真皮層まで届いて弾力を保つコラーゲンやエラスチンを劣化させます。一方、UV-Bは肌の表面にダメージを与え、日焼けやシミの直接的な原因になります。これらのダメージを防ぐためには、毎日のUVケアを心がけるようにしましょう。
たとえば、日焼け止めを毎日の習慣にすることが基本です。SPFやPA値の高いものを選びがちですが、日常使いならSPF30程度でも十分効果があります。また、外出中にはこまめに塗り直すことが大切です。さらに、帽子や日傘、サングラスといったアイテムを活用することで物理的に紫外線をブロックでき、より確実に肌を守ることができるでしょう。
「室内なら紫外線対策は必要ないから大丈夫」と油断してしまいがちですが、紫外線は窓ガラスを通して室内にも届きます。そのため、日頃のスキンケアの最後に日焼け止めを塗る習慣をつければ、外出の有無に関わらず、肌を紫外線から守ることができます。
UVケアは、今日の自分の肌を守るだけでなく、未来の自分の肌トラブルを防ぐための大切な予防策。今からコツコツ続けることで、しわやシミを気にしない健康的な肌を維持できます。
エイジングケアの効果を最大限に引き出すためには、自分の肌に合った商品選びが何よりも大切です。悩みに合わせた成分や肌質に合わせたアイテムを選ぶことで、効率的に肌の悩みにアプローチできます。
エイジングケア商品を選ぶ際、1番最初に意識するのは「肌の悩み」と「肌タイプ」です。しわやたるみ、シミ・くすみなど、どの悩みを重点的にケアしたいのかを明確にすると、必要なアイテムが見つかりやすくなります。
たとえば、乾燥による目元の小じわが気になる場合は、保湿力の高いアイテムが最適。一方で、たるみやハリ不足には、弾力をサポートする成分を含んだものを選択するのが最適です。
次に考えたいのが「肌タイプ」。乾燥肌、敏感肌、混合肌など、人によって肌質は異なります。敏感肌の方なら、刺激の少ない低刺激処方のアイテムを選ぶのが安心です。逆に、乾燥肌には油分がしっかり含まれたクリームタイプが役立ちます。
商品購入の際、口コミやレビューを参考にするのも良いですが、あくまでも自分の肌に合うかどうかが最も重要です。試供品やトライアルセットを活用して、実際に肌に合うかを確認すると失敗が少なくなります。
エイジングケア商品は数多く存在しますが、自分の悩みと肌タイプに合ったものを選べば、その効果は大きく変わります。
エイジングケア商品を選ぶとき、配合されている成分を注目することは非常に重要です。悩みに適した効果が期待できる成分を知っていれば、自分の肌悩みにピンポイントでアプローチできます。
代表的な成分として、以下のものが挙げられます。
レチノール：乱れた肌のターンオーバーを促し、しわやたるみの改善に効果的。特にハリ不足が気になる人には心強い成分です。
ヒアルロン酸：保湿効果が高く、肌の水分量をしっかりとキープ。乾燥による小じわ対策に最適です。
ビタミンC誘導体：シミやくすみのケアに欠かせない成分。抗酸化作用により肌の透明感を引き出す役割があります。
ペプチド：コラーゲンの生成をサポートし、ハリと弾力のある肌へ導きます。
これらの成分はそれぞれ異なる効果を持つため、肌悩みに合わせて選ぶことが大切です。例えば、「目元の小じわが気になる」という場合はコラーゲンやレチノール配合の美容液を、「乾燥が気になる」という場合はヒアルロン酸配合の保湿クリームを取り入れると良いでしょう。
また、成分表はアイテム選びの参考になります。商品パッケージの外箱などに記載されている成分の表示順は含有量が多い順になっています。効果を期待する成分が上位に記載されているかを確認する習慣をつけると、自分に合った商品が見つけやすくなります。
毎日のケアに適切な成分を取り入れることで、エイジングサインに負けない肌づくりが可能です。
肌タイプに合ったアイテムを選ぶことは、エイジングケアの成功に大きく影響します。肌に合わないものを使うと、逆にアレルギー反応を起こしてしまったりとトラブルの原因になることもあるので注意が必要です。
まず、乾燥肌の方は「保湿力」を最優先にしましょう。ヒアルロン酸やセラミド配合のクリームや美容液がおすすめです。特に、夜は寝ている間に肌の水分が蒸発してしまうので油分の多いナイトクリームで肌の水分蒸発を防ぎ、しっとりとした状態をキープします。
次に、敏感肌の方は低刺激処方のアイテムが必須。アルコールや香料、着色料が含まれていないものを選ぶことで、肌への負担を減らせます。敏感肌の場合、刺激が強いものを使用すると肌トラブルに繋がる可能性があるため、成分表示に「無添加」や「低刺激」と記載されたものを選び、使用する前にパッチテストを行うと安心です。
一方、混合肌の方は、乾燥しやすい部分と皮脂が気になる部分に合わせたケアが必要。化粧水で肌全体を整えた後、皮脂が多く分泌するTゾーンなどにはさっぱりとした美容液、乾燥しやすい部分には保湿力の高いクリームを使うなど、アイテムを使い分けると効果的です。
また、年齢と共に肌質は変化することもあります。以前は、肌に合っていたスキンケアアイテムでも、今の肌には刺激が強すぎる場合もあります。定期的に肌の状態をチェックし確認することで、アイテムを見直すことが大切です。
自分の肌タイプに合ったアイテムを選ぶことで、毎日のスキンケアが心地よいものになり、エイジングケアの効果をより実感できるようになります。
毎日の生活習慣は、肌の健康に大きな影響を与えます。スキンケアだけでなく、食事、運動、睡眠などライフスタイル全体を見直すことで、肌のエイジングサインを緩やかにし、若々しさを保つことができます。
美しくキレイな肌を保つために欠かせないのが「食事の見直し」です。肌は食べたもので左右されるため、栄養バランスが偏ると老化が進む原因になります。特に、抗酸化作用のある栄養素はエイジングケアに効果的です。
たとえば、ビタミンCを多く含む食材（レモン、パプリカ、ブロッコリーなど）は、紫外線やストレスによる肌老化を防ぎ、肌のくすみやシミ、透明感を引き出します。また、コラーゲン生成を助けハリ感の維持にも繋がります。ビタミンEが豊富なナッツ類やアボカドなどは、乾燥を防ぎ、血行を促進しくすみ・クマを改善し肌のハリを保つ働きがあります。
さらに、オメガ3脂肪酸を含むサーモンや青魚もおすすめです。これらは肌の赤みや吹き出物などの炎症を抑え、バリア機能を高めてくれます。逆に、糖分や加工食品の摂りすぎは肌の老化を進める原因になるため、控えることが大切です。
毎日の食事に彩り豊かな野菜やフルーツ、良質なタンパク質を取り入れることで、体の内側からエイジングケアをサポートできます。
運動は、肌の健康を保つために欠かせない習慣です。適度な運動は血行を促進し、肌に必要な栄養や酸素をしっかりと届けてくれるため、自然と肌のくすみが取れてトーンが明るくなります。
たとえば、ウォーキングやジョギング、ヨガなどの軽い有酸素運動は、代謝を上げて体内の余分な老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。体が温まると毛細血管の流れが良くなり、肌に栄養が行き渡りやすくなるため、肌のターンオーバーも整いやすくなります。
さらに、筋力トレーニングを組み合わせることで、成長ホルモンの分泌が促され、肌のハリや弾力の回復を助けます。「激しい運動は苦手…」という人も、1日10分のストレッチや軽い散歩から始めるだけで効果を感じられるはずです。
運動を習慣化すると、基礎代謝が上がり体全体が健康になり、肌も自然と若々しさを取り戻します。無理なく続けられるペースで、少しずつ運動を取り入れてみましょう。
「睡眠は最高の美容法」と言われるほど、良質な睡眠は肌の健康にとって重要です。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌細胞の修復や再生を促進するため、しわやたるみの予防につながります。
睡眠の質を上げるために意識したいのが「睡眠環境の整備」です。例えば、寝る90分前に入浴を終え、室内の照明を落とし、リラックスできる環境を作ることで入眠しやすくなります。また、寝る1時間前にはスマホやパソコンを控え、ブルーライトを避けることも大切です。
さらに、体温を一度上げることで、自然な眠気が訪れます。寝る前にぬるめのお風呂に浸かる、軽くマッサージやストレッチをするなどの習慣を取り入れると、深い睡眠が得られやすくなります。体温が上がることによって睡眠中の血行がよくなり、肌に栄養素がしっかりと届き、くすみ解消や透明度UPにも繋がります。
睡眠は、「7時間以上眠るのが理想」とされていますが、時間だけでなく睡眠の深さも重要です。毎晩同じ時間に寝る習慣をつけるだけでも、睡眠の質は大きく変わります。
良質な睡眠が続けば、肌の調子は自然と整い、目元の小じわや乾燥も目立たなくなります。毎晩の睡眠を大切にすることで、日々のエイジングケア効果がさらに高まります。
エイジングケアは、スキンケアだけでなく体の内側からのアプローチも重要です。日々の食事やサプリメントで必要な栄養を効率よく取り入れることで、肌の健康やハリをサポートできます。
美肌づくりに欠かせない栄養素は、毎日の食事から効率よく摂取することがポイントです。特に、エイジングケアに役立つ栄養素として注目したいのが「ビタミンC」「ビタミンE」「コラーゲン」です。
まず、ビタミンCは紫外線やストレスによる肌老化を防いだり、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑え、肌に透明感を与えてくれます。レモンやキウイ、パプリカ、ブロッコリーなどに多く含まれ、手軽に摂れる栄養素です。一緒に摂ると吸収が高まるビタミンEを意識するとさらに効果的。
ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれ、肌の酸化を防ぐ抗酸化作用や血行促進によるくすみ・クマの改善が期待できます。また、肌のバリア機能の強化をしてくれるので乾燥も防いでくれます。ナッツ類やアボカド、ひまわり油に多く含まれているため、日々の食事に取り入れやすいでしょう。
そして、コラーゲンは肌の弾力を保つ成分で加齢とともに減少していきます。コラーゲンが多いと、肌の水分をキープしてくれ乾燥を防ぎ潤いをキープしてくれます。鶏肉や魚の皮、ゼラチンなどから積極的に補うのがおすすめです。
「毎日バランス良く食べるのは難しい」と感じる場合は、スムージーやサプリメントで手軽に栄養を補う工夫を。体の内側から美肌をサポートし、エイジングサインにアプローチしましょう。
ビタミンC：Wikipedia引用
紫外線により発生する活性酸素の影響でメラニンが合成される。ビタミンCはメラニン生成時に働く酵素チロシナーゼの活性化を阻害し、黒色メラニン合成を抑制するとされている。また、酸化型の黒色メラニンを還元型の淡色メラニンにするため、黒色メラニンの脱色効果も期待できる[12]。
コラーゲン：Wikipedia引用
コラーゲンのペプチド断片を配合した化粧品が数多く販売されている。またコラーゲンの3本鎖らせん構造を持つ分子を配合した化粧品も一例がある。コラーゲンは保湿効果が高いタンパク質であり、コラーゲン分子は3残基ごとに繰り返すグリシン以外の残基がすべて分子表面に露出しており周囲に多くの水分子を保持できる。皮膚表面に塗布することにより、皮膚からの水分の蒸発を抑えるという肌の表皮層に対する保湿の効果は期待できる。そのままの形で皮下に吸収・利用されることは考えにくい[12]。
サプリメントは、手軽に栄養を補える便利なアイテムですが、選び方を間違えると効果を感じにくいこともあります。自分の悩みや目的に合わせたものを選ぶことが大切です。
たとえば、「乾燥やハリ不足が気になる」場合には、低分子のコラーゲンやヒアルロン酸を含むサプリがぴったりです。これらは肌の水分量を増やす効果があるので保湿力を高め、内側から潤いをサポートします。ふっくらとハリのある肌にしてくれます。
一方、「シミやくすみが気になる」なら、ビタミンCやL-システインが含まれたものを選ぶと良いでしょう。シミやくすみの原因でもある、メラニンの生成・排出をしてくれるので予防＆薄くする効果があります。また、肌のターンオーバーを促し、抗酸化作用で肌老化の予防にも役立ちます。
また、全身のエイジングケアをサポートしたい場合は、抗酸化成分であるビタミンEやポリフェノールを含んだサプリがおすすめ。紫外線やストレスによる活性酸素を除去し、肌ダメージを内側からケアし、健康的な肌を維持します。
購入の際は、パッケージなどに記載している配合成分をしっかり確認し、無理なく続けられるものを選びましょう。サプリメントを飲み始めてすぐに効果が出るわけではないので、日々の習慣として取り入れることが大切です。
エイジングケアを真剣に考えるなら、Dr.Selectのサプリメントが強い味方になります。体の内側からしっかりと栄養を届け、肌の美しさをサポートする設計が魅力です。
Dr.Selectのサプリメントには、エイジングケアに欠かせない成分がバランス良く配合されています。例えば、コラーゲンペプチドは鯛のウロコから抽出された分子量3000～500以下と小さく吸収されやすいため、肌にしっかりと幅広く浸透することで肌の弾力をしっかりとサポートします。また、ビタミンCやヒアルロン酸も含まれており、内側から潤いと透明感を与えてくれます。
スキンコラーゲンは「飲む」「塗る」の2wayタイプになっているので、気軽に栄養を補給できます。さらに、継続しやすい飲みやすさや品質の高さも、多くの人に選ばれている理由です。実際に愛用している人からは、「乾燥肌が改善されてきた」「肌にハリが出てメイクのノリが良くなった」という声も多く聞かれます。
「外側のケアだけでは物足りない」と感じる方や、「内側からもしっかりケアしたい」という方にとって、Dr.Selectのサプリメントはまさにぴったりな選択肢です。毎日の生活に取り入れて、今よりもっと輝く自分を目指してみませんか？
毎日のセルフケアだけでなく、専門家のサポートを受けることで、エイジングケアの効果は格段に高まります。美容皮膚科やエステサロンのプロの施術を取り入れれば、肌悩みに合わせた的確なケアが可能です。
美容皮膚科では、最新の医療技術やマシンを使って肌の気になる部分にダイレクトにアプローチできます。特に、セルフケアでは改善しづらいシミやしわ、たるみなどに対して高い効果が期待できるのが魅力です。
たとえば、レーザー治療はシミやくすみを薄くし、肌全体のトーンを均一に整えることによって、クリアな肌に見せることができます。また、ヒアルロン酸注入はほうれい線やゴルゴラインなど気になる部分に注入することでふっくらとしたハリを与えることができます。しわやたるみの改善にも役立ちます。さらに、肌のターンオーバーを促進するピーリング治療は、肌表面の古い角質を取り除き、毛穴が引き締まることによって透明感のある肌へと導きます。
美容皮膚科は専門医が一人ひとりの肌状態を診断し、それに合った施術を提案してくれるので安心すると言われています。「セルフケアだけでは限界を感じる」「すぐに効果を実感したい」という人にとって、美容皮膚科は心強い選択肢です。定期的に施術を受けることで、エイジングケアの質が高まり、肌の若々しさを長くキープできます。
エステサロンのエイジングケアは、肌の施術とリラクゼーションの効果的なケアを同時に得られるのが大きな魅力です。セルフケアではいき届かない部分にまで丁寧にアプローチすることで、肌の状態を底上げすることができます。
たとえば、フェイシャルトリートメントでは、プロの手技によって顔全体の血行が促進され、くすみやむくみの改善があり肌のトーンアップが期待できます。肌に直接美容成分を浸透させる施術も多く、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの栄養素をたっぷり補給できるため、ハリや潤いをしっかりサポートしてくれます。
さらに、リフトアップ効果があるフェイシャルマッサージも人気です。顔全体の筋肉をほぐし、たるんだフェイスラインを引き締めることで、小顔効果があり顔全体がすっきりと若々しい印象になります。
エステサロンは、セルフケアだけでは補えない特別なケアが必要なときやリラックスしたいときにぴったり。定期的に通うことで肌の調子が安定し、毎日のセルフケアにも良い影響を与える効果が見られます。肌悩みに合わせたメニューを選び、プロの技術でエイジングサインにアプローチしてみましょう。
エイジングケアを成功させるポイントは「お肌に気になる部分が出てきたら、早めに取り組むこと」です。30代から意識して自分の肌にあった正しいケアを始めることで、シミ・シワやたるみの進行を防ぎ、美しさをキープしやすくなります。毎日のスキンケアに加え、栄養バランスの取れた食事やサプリメントを摂取することで体内部から健康になりお肌に良い影響を与えます。また、ウォーキングやヨガといった適度な運動、良質な睡眠を取り入れることが大切です。そして、セルフケアでは補えない場合は美容皮膚科やエステサロンの専門的なケアを活用することで、肌悩みに合わせた効果的なアプローチが可能になります。ぜひ、自分の肌に合ったケアの方法を見つけ、今日からエイジングケアを始めてみましょう。
株式会社ドクターセレクト
ブランディングマネージャー中島 由美子
創業以来、自社での製品開発にこだわり、ドクターズコスメという自社の強みを活かし、プラセンタをはじめ、安全な成分で配合量にこだわった「効果が持続する製品」を国内外15,000店舗以上のエステサロンやクリニックにお届けしています。
